黃豆是“豆中之王”，含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白媲美。而豆腐是黃豆的制成品。現代科學分析證明，豆腐的營養價值不低于牛奶。
豆腐面膜
1。將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋里，洗臉過后用來揉搓臉部；或者也可以將弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，再敷到臉上，保留20分鐘后洗掉，就能達到嫩膚的效果。
2。將豆腐切成一厘米左右厚的薄片，晚上潔膚之后，將豆腐片均勻敷在臉上（不用避開眼睛四周及嘴唇附近），20-30分鐘左后取下豆腐片，再涂其他護膚品即可。每周一到兩次，不出兩個月，您的肌膚定會像豆腐一樣白嫩細滑，吹彈可破的。
此方法如果再做之前將豆腐片先放到冰箱冷藏一段時間，效果會更好。
豆腐按摩法
每天晚上潔膚之后，切下大約一厘米厚一寸見方的豆腐，把這塊豆腐放在手心按摩臉上每一分肌膚，使豆腐中的大豆蛋白及其它營養成分充分被臉部肌膚吸收，按摩時間大約20分鐘左右，再涂其他護膚品。堅持一個月左右，您的肌膚就會變得跟豆腐一樣白嫩細滑，吹彈可破。