一、正確挑選面膜
1、選擇只適合自己膚質的面膜
不同面膜有不同的作用，根據自身膚質綜合考慮面膜的性質，同時判斷自己有沒有過敏的可能。如果是購買一種新的面膜，可以取一小塊在耳后或手臂內側進行試用，15分鐘后，如果皮膚沒有出現過敏現象，那么就可以安心購買使用。
2、選擇面膜時首先要注意配方成分
在選購面膜的時候盡量避免具有刺激性的成分，比如一些高濃度去角質的成分，皮膚敏感者不宜使用含薄荷、樟腦、冰片等成分的面膜等。
3、不選廉價、無成分列表、無保障的面膜
最好挑選那些品牌資深、廠家信譽高、口碑好的產品，在選用面膜之前，需仔細閱讀面膜產品的信息，注意面膜的衛生狀況。
二、正確使用面膜
1、每周最多用3次
每周使用面膜的頻率不應超過3次，即使是單純的保濕面膜也不可以，因為所含有的防腐劑也會對肌膚造成不必要的傷害。一定要給肌膚一個充分的休息時間，形成有序進補才是保養肌膚的王道。
2、面膜過夜很可怕
除睡眠面膜之外，所有面膜都不要敷貼過夜，每次敷面時間也不要過長。敷面膜過夜，會導致面膜干掉后從肌膚中反向吸收水分，尤其是面膜貼或者泥漿類面膜。
3、敏感肌膚慎用面膜
某些乳化劑、防腐劑、香精對敏感肌膚的刺激會增強，從而導致細胞間質流失而使肌膚屏障進一步受損。所以此類肌膚要減少做面膜的頻率和持續時間，每次敷10分鐘左右為宜，且要避免使用軟膜粉、撕拉式面膜等對角質層有清理作用的面膜。
4、面膜急救有順序
肌膚皮損狀況嚴重或者突然曬傷的時候，先不要急于使用保濕或其他功效的面膜，可用洋甘菊純露或者具有鎮定舒緩作用的精華短時濕敷，待皮膚自然修復一段時間后，再用具有修復功效的面膜。需要強調的是，即便是急救修復的面膜，也不要連續使用5天以上。