性生活過程是享受的、是刺激的，很多人在激情之后，會出現腰酸背痛、全身乏力的情況。年輕時身強力壯，性功能也強，隨著年紀的增加，性功能、體力這個時候肯定要逐漸衰退。其實大多數情況下這只是一種肌肉酸痛，并無大礙。那么，為什么女性性生活后容易疲勞呢？
性生活過于頻繁
應當控制性生活次數。最重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當。如果性生活后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，即顯示性生活過于頻繁。
同房過于激烈
性生活過于激烈，時間過長，也可能使長時間活動因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。因為過于激烈的性交會使腰部的活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛。性生活很消耗體力的，最好在性生活之后好好的睡上一覺。平時多注意鍛煉，這也和自己的身體素質有關系。
腎功能減退
腎的生理功能，滲透到泌尿、生殖、代謝、內分泌、中樞神經各個系統，并指引這些系統適應年齡的變化進行著程序運轉。
壓力過大
工作是不是很繁忙，單位壓力是不是很大，如果工作擔子很重，能不能夫妻雙方在其它方面幫助分擔點憂愁，在生活上多體貼關懷照顧一些，效果可能會好些。
疾病的征兆
如女性有宮頸炎時表現為小腹痛和腰酸癥狀，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇；伴有宮頸息肉者，性交后便會出血。這些情況就應該及時到醫院檢查，確診后再根據醫生的建議過性生活。