洗頭是我們隔一兩在就得做的清潔頭發的工作，而如何洗頭方法不正確，是會影響到頭發和頭皮的健康的，尤其是對于脫發的人來說，更會加重脫發癥狀。那么怎么來選擇洗頭呢？下面來看看洗頭發的正確方法：
用蓬蓬頭對著頭發沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，并且使用溫水，將頭發、頭皮整個打濕，才能讓洗發精搓出細致泡沫。
用水稍微稀釋手心里的洗發精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹頭發上，先搓泡沫可以避免摩擦頭發，也不會將洗發劑殘留在頭皮上。
把搓揉好的洗發泡沫，將頭發分成3至5個部分，分成擦抹在兩側、頭頂部、后腦勺等幾個重要部位。用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動，就能將頭皮的基本污垢洗起來，潔凈頭皮與發根的灰塵。
使用指腹的力量，用力朝頭頂部按壓下去，從頭頂往后腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。
為了讓洗發精清潔到發尾部分，手當梳子梳理發尾部分，只要用手指輕輕穿過發絲即可，若以搓揉方式會傷害到頭發的角質層。頭皮與發尾都做了第一次的清潔后，再將頭發整個盤在頭頂后，再用指腹從后腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。若將洗發精殘留在頭皮上，會導致頭皮屑與頭皮發癢。使用溫水沖洗頭皮，特別要注意耳后的兩側，很容易忽略沖洗干凈。
上面就是正確洗頭的發方法，所以為了我們的頭發健康，尤其是為了減少脫發，平時我們洗頭時一定要注意了，水溫，搓揉方式，力度等都是要注意的地方，另外對于脫發現象的，建議要選擇溫和性的脫發水，最好是中藥洗發水，能減少脫發。