為了保持頭發的清潔，洗頭當然是每個人都必做的工作了，有的人天天洗，有的間隔一兩天洗一次，而在洗頭的過程中，有的人會發現有明顯掉頭發的現象。那么洗頭發掉頭發是怎么回事呢？要如何來防脫？
對于洗頭發掉頭發多的患者首先要明白，脫發很多時候并不是洗頭引起的，一般來說脫發主要是和雄激素代謝異常或是自身免疫等原因有關，并不是洗頭引起的，就算不清洗，也不能阻止脫發的進行。當然，對于脫發者來說，也要注意洗頭不要洗得太頻繁， 只要保持清潔就好，而對于洗發水的選擇，注意要選用正規廠家生產的、適合自己發質的洗發水。
對于洗頭掉發現象，首先就是要及時找到 脫發的原因，針對病因來治療，然后就是注意飲食的調節，注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
脫發者可服用或是注射藥物來治療，而對于嚴重脫發者，建議要聽從醫囑用藥，如可服用激素類藥物。也可以局部用藥，如生發水、脫發再生劑等。
對于脫發的治療，還有很多療法可供選擇的，如進行面部按摩，或是物理治療，如紫外線照射、還有中醫梅花針治療等。
脫發者平時還要注意加強體育鍛煉，可配合服用一些中成藥治療，如首烏片等，可起到起補胃養血，緩解脫發的效果。
脫發者要注意補充鐵質。很多脫發者都有體內缺鐵的現象，含鐵豐富的食物也有很多的，如各種豆類，蛋類等， 還要注意補充碘質。 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。建議可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
可見洗頭脫發并不是洗頭引起的，考慮是和雄激素代謝異常，自身免疫等原因有關，所以當出現脫發時，要及時尋找病因進行防治，同時也可在飲食上多加調理，對于防治脫發也是有不錯的效果的。