洗頭的時候，地上掉的頭發一大把；早晨梳頭的時候，又發現頭發脫落了……很多人飽受脫發困擾，有的還因此變成了地中海。值得注意的是，近年來，年輕人已成為禿發的高危人群。專家表示，這主要與年輕人生活作息不規律、飲食不健康等因素密切相關。工作壓力大、用腦過度、作息不規律、攝入過多刺激性食物等都可能使人體內雄性激素分泌紊亂、頭皮供血不足，加重脫發或使其提早發生。
據專家介紹，日常生活中常見的脫發，主要包括斑禿和脂溢性脫發，其中脂溢性脫發是有家族遺傳傾向的，也是比較常見的脫發。脂溢性脫發一般從青春期后就開始，表現為從前額兩側起，出現頭發密度下降、頭發纖細稀疏，逐漸向頭頂延伸，形成高額，前額發際線呈M形。另一種則是從頭頂開始脫發，俗稱地中海。
針對脫發這一話題，很多網友表示自己是在不知不覺中變禿頂的，有的網友甚至很害怕洗頭，因為每次洗頭都有大把的頭發脫落，照此下去，怕自己變成禿頂。對此，專家表示，異常脫發和正常掉發要分開。因為有退行期的頭發，人每天脫落50到100根左右的頭發屬于正常范圍，但是出現一梳頭發就掉一大把這種情況，就應該引起注意。
專家指出，經常染發會導致脫發，染發其實就是將染色劑強行嵌入頭發內部，染色劑容易脫落，脫落后，頭發上就形成了一個個殘留的空洞。頭發上有了空洞，自然不結實，一拉就斷。另外，染色劑如果與頭皮接觸，還有可能損害到毛囊，導致發根萎縮，形成脫發。專家建議有染發習慣的人，應盡量拉長染發間隔時間。
專家還提醒，要注意三大脫發征兆。第一種征兆是頭皮出油變多，頭皮出油多意味著你的皮脂腺分泌非常旺盛，皮脂腺分泌旺盛的一個重要的原因就是雄性激素水平旺盛，從而直接導致DHT濃度升高。在DHT居高不下的情況下，未來脫發的可能性大大增加，而且很難治療。
第二個征兆是洗頭掉發變多。洗頭是最容易掉頭發的時候，找一個時間用臉盆洗頭，不要淋浴，洗完后把掉的頭發全部收集起來看看有多少根？如果是100根以上，那就預示著你已經處于嚴重的脫發時期。第三個征兆是頭發變細。觀察一下自己每天掉的頭發粗細程度如何，頭發粗細程度能反映出很多問題。如果掉下來的頭發很粗很硬，說明這根頭發本身是健康的，只是突然從生長期受到了某些刺激而脫落，這其中最有可能的原因就是精神因素。有些精神性脫發，雖然掉得多，但只要調整好心態，很快就可以恢復。