每個人都渴望擁有健康濃密的頭發，可是，很多人的頭發都非常的稀疏，而且還面臨十分嚴重的脫發問題，護理頭發的方法也就成了人們關注的焦點，下面就教大家如何在生活中護理好自己的頭發。
不用尼龍梳子。尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激，最好選用木梳。還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。
吹風機吹發要慎重。吹風機吹出的高溫會破壞毛發組織，因此不要經常吹。燙發次數也不宜過多，因為燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使發絲大傷元氣。
盡量不早上洗發。中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭發是很不利健康的。晚上洗發的話不要洗完后，頭發濕著就睡覺，要吹干再睡。洗發會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發的生長。
戴帽子、頭盔要通風。戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
吹空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。所以吹空調要適宜。
不用脫脂性強的或堿性的洗發露。這類洗發露易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，才能使頭發更健康的生長。