首先我們需要了解頭發的特性，從而來針對頭發的特性來解決脫發的問題，頭發是我們頭部所長出的毛發，是區別男女性別的一大特征，女性一般會留有長長的頭發，健康且濃密的頭發會使得女性顯得溫柔賢惠，而男性一般則是短發居多，顯得富有陽剛之美，一頭烏黑亮麗的頭發是每個人夢寐以求的，但并不是我們一出生就會有很好的頭發，有一部分人在出生后就會出現脫發的癥狀，十分的影響美觀，也會對事業愛情有些重大的影響，所以尋找出脫發的原因和治療脫發的方法變得尤為重要。
精神方面或個人體質因素：當我們的精神壓力過大是導致脫發最為常見的原因，精神緊張、憂郁、恐懼或是失眠等等均會導致神經功能紊亂。所以我們在平常的生活中，需要適當的釋放壓力，放平心態，在日常多做些室外運動，這樣對我們的心情也有好處，可以有效地減少脫發的癥狀。
經常性的燙發和染發，因為燙發會對毛發和頭皮造成嚴重的傷害，而長時間的燙發或是染發會導致頭發的脫落，所以我們盡量少的燙發染發，同時，要選擇質量高的燙發劑或是染發劑，其中含有的對人體有害的物質相對較少，也可以減少對頭發的損傷，減少脫發。
疾病或是藥物的影響，貧血、營養不良、急性高熱、感染性等疾病或長期肝病又或是患有癌癥的患者在做了放化療治療后會出現嚴重的脫發，因為其干擾了發根毛囊細胞的功能，便會出現頭發脫落。
新陳代謝內分泌失調或者遺傳因素，垂體分泌的生長激素可以促使頭發的生長，而生長激素分泌過少時則會使頭發的生長速度相對變慢甚至是停止生長，性激素還會影響毛發的美觀程度。而有一部分人因為遺傳的因素天生便會脫發很嚴重。
在了解了脫發的原因和如何治療后，我們要養成良好的生活習慣，改正不良的陋習，而且養成三餐營養均衡的飲食習慣也十分重要，當脫發的程度很嚴重時，需要去正規的醫院進行詳細的檢查，聽從醫生的建議和安排，以免延誤病情。