在現實生活中，很多人都會遇到掉頭發的問題，偶爾掉頭發并不值得大驚小怪，但是如果頻繁的掉頭發，或者突然掉頭發很厲害，就需要我們引起高度重視了！
脫發是一種頭發脫落的現象，有生理性和病理性兩種類型：
1、生理性脫發指的是頭發正常的脫落現象，一般可以忽略不計。
2、病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的日益加快，自然環境的不斷惡化，以及我們不良的飲食習慣，病理性脫發患者也越來越多。
那么，突然掉頭發很厲害我們該怎么辦呢？
1、盡量不要用塑料梳子梳頭。這是因為，塑料梳子容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的方法是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷頭，這樣既能去除頭屑，又能增加頭發光澤，同時還能按摩頭皮，促進血液循環。
2、要勤洗發。洗頭的間隔最好是3天左右。洗發的同時，，要邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮血液循環加快。
3、盡量不用堿性洗發劑。因為這類洗發劑的脫脂性和脫水都很強，容易使頭發干燥壞死。建議選用對頭皮頭發無任何刺激性的植物洗發劑，或者根據自己的發質選用適當的洗發劑。
4、務必戒煙。這是因為吸煙會使頭皮毛細管收縮加劇，從而影響頭發的生長發育。
5、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安也會導致脫發，因為壓抑的程度越深，脫發的速度就越快。尤其對女性來說，生活充實同時又保持適當的運動量，會使頭發會光彩烏黑，充滿生命力。另外，經常進行深呼吸，散步等，也可以消除當天的精神疲勞，對保養頭發大有好處。
總之，遇到突然掉頭發很嚴重的現象，不必過于恐慌。只要處理得當，就可以得到很好地解決的！