皮膚松弛這恐怕是困擾許多奔三人群的重大問題，其實防止和治療皮膚松弛的方法有很多，那么如何預防皮膚松弛呢？
1、保濕保營養：日常的皮膚護理應使用柔和及材質相對天然的保濕營養水，早晚都應該使用，可用手輕輕拍打皮膚，以增進營養水吸收。
2、保持營養均衡：緊致暴飲暴食，最好不要采用少吃的減肥方式，可多吃具有抗氧化物的新鮮蔬果，如葡萄，西紅柿，胡蘿卜及維他命C等，多吃能補充膠原蛋白的食物如豬手。還可以適量的喝一些品質較好的紅酒與綠茶，減少攝入高脂肪實物，增強肌膚活性，減少自由基，對抗肌膚氧化。
3、防曬：90%以上的皮膚提前老化都是過度的陽光紫外線照射所造成，所以一定要做足日常防曬的工作，以降低皮膚松弛過早的風險。
4、當皮膚松弛還處于很輕微的時候：可以采用電波拉皮、電光內雕除皺等射頻的方式來進行保養，這些射頻類的儀器對皮膚有一定的緊致作用。如果皮膚松弛在剛出現的生長初期就能做一定的預防，還是有一定的作用的，一般做了之后可以維持1年左右的時間。但其實在現實生活中，我們基本上都錯過了最好的治療時間，等到想治療時已經是皮膚松弛形成1年以上的時間了。
5、皮膚的松弛不建議使用玻尿酸、膠原蛋白等填充的方式來治療，填充對松弛是沒有任何作用的。采用干細胞注射方式一般也不建議采用，雖然干細胞有抗衰老的作用，但其抗衰老的效果能不能改善皮膚松弛，并沒有很成功的案例。