宮寒指的是中醫里面的腎陽虛，宮寒會影響女性的健康，對于受孕也有一定的影響，所以女性要調理身體，驅趕宮寒。那么，女性宮寒有什么特征？如何調理宮寒呢？
宮寒的特征
發胖：子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。
月經異常：經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
如何調理宮寒？
注意保暖
身體保暖流產后身體內陽氣下降，風寒易于入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。
艾灸療法
一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。
日常運動
寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
飯前喝湯
飯前喝一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。