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閉經怎么按摩?

凡女子年齡超過18歲,仍無月經來潮或已形成月經周期而又中斷達3個月以上者,均可稱為閉經。影響女性行經的3個主要器官是腦垂體、卵巢和子宮,因此,按摩法治療閉經通常從改善這3個器官的功能入手。那么,閉經應該怎么按摩防治呢?

血海穴

取坐位,將雙手拇指指腹分別放于兩側血海穴上(膝蓋骨內側上緣往上約3橫指寬)處,用力按揉2分鐘,力度以局部有酸脹感為適。

團摩臍周法

左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分種,至腹部發熱為佳。

肝俞穴

雙手放于背后,以食指掌指關節按摩脾俞、腎俞、肝俞穴,每穴100~200次。

次髂穴

取坐位,雙手掌放于腰骶部自上而下摩擦50~100次,然后重揉次髂穴,使熱緊透。

腹部按摩法

仰臥位,雙手掌放于小腹部,摩腹部100~200次,以熱向下深透為度。

氣海穴

取仰臥位或坐位,右掌根放于氣海穴,左手掌疊放于右手背,順時針方向按揉2~3分鐘,揉至發熱時療效為佳。