既然母乳是最完美的，健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月給其他的食物。但是老人都認為，月經來了以后，寶媽的身體就不再干凈了，奶水中滯留的毒素會影響寶寶的身體健康。這是真的嗎？
哺乳期來月經，母乳就會沒營養嗎？
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。
一般說來，不哺乳的產婦通常在產后6-10周月經復潮，平均在產后10周左右恢復排卵。哺乳的女性月經復潮較不哺乳女性延遲，平均在產后4-6個月恢復排卵，有的女性在哺乳期月經一直不來潮。
月經復潮并不表示哺乳婦女體質差或不健康。少數婦女乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳喂養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經復潮。
產后月經來潮母乳對寶寶有害嗎？
正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
即便哺乳期來了月經，母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月經復潮，女性依然應該堅持哺乳。當然，如果孩子達到了添加輔食的月齡，應該適當添加輔食。
產后多久添加輔食？
在嬰兒半歲以前還未添加輔食時，母乳是嬰兒最完整的食物。后4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產后8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。
一個孩子出生后，從母親身體中帶來一些鐵質，到小兒4～6個月時就逐漸用完，不夠自己體內造血的需要了，所以應該從4～6個月給孩子吃含鐵質豐富的食物，如蛋黃、豆制代乳粉等，甚至加喂含鐵飲料，如寶寶福、血寶等。
小兒6個月已出牙，為了鍛煉孩子的咀嚼力，要逐步給孩子吃菜末、肉末、米粥、餅干、饅頭片等，這些食物中水分含量少，營養素濃縮，才能滿足孩子生長發育的需要。