好多女性都知道紅糖，因為生理痛的時候都會喝些來緩解疼痛，與白砂糖、冰糖相比，紅糖中有更多的鈣、鐵、鉻等礦物質，女性喝紅糖水能很好的保健身體。除此之外，紅糖還具有美容的功效。
認識紅糖的美容功效
1、去除角質
紅糖含有的氨基酸，纖維素等物質，對清潔表皮，活顏煥膚有著很好的作用。
2、淡化色斑
紅糖中的還含有天然的色素調節物質，可以減少臉部色素的堆積，均衡膚色。
3、滋潤補水
秋冬季節皮膚干燥，趕快來做一個紅糖面膜，幫你鎖住臉部水分，給肌膚喝飽水！
紅糖養生美顏食譜
1、大棗紅糖水
將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水（用礦泉水最好。蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
2、紅棗菊花粥
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
3、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
4、紅糖滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
如何選購紅糖
1、顏色深的好
應該選擇那些顏色較深的紅糖，與淺色的紅糖相比較，顏色較深的紅糖中鈣、鐵、鋅、錳等營養物質會更高，對于身體吸收會更加有效。
2、粗細是否均勻
除了看外表的顏色來看紅糖是不是非常的純正，看紅糖粗細是否均勻，也是能夠看出紅糖質量的好壞。質量好的紅糖，粗細會顯得非常均勻，干燥而不松散、不會結塊、不會成團、其中雜質是較少的。