茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。經常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育產生一些影響。
那么，孕期能喝茶嗎？
有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，也不要飲用濃茶。一般可于飯后1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。
孕期喝茶注意什么？
不飲用濃茶
如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。
不喝紅茶
紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。
茶葉的選擇
在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。
涼性花茶少喝
如菊花茶，菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。