曬后要做的第一件事：檢查自己是否被曬傷
太陽下暴曬了一天，回去首先要做的第一件事，就是先判斷一下，自己的肌膚是不是被曬傷了。如果被曬傷，采取的救護措施可是不太一樣的哦！你可以這樣來判斷：
1、如果皮膚發燙疼痛，還出現脫皮、起水泡問題，就要趕快去醫院看皮膚科，不可以自己在家亂弄喔！
2、如果皮膚發燙還覺得刺痛，紅腫，這時肌膚就處于曬傷狀態。可以先冰敷，再用蘆薈或是曬后修復凝膠均勻涂抹在曬傷部位。并且在傷后愈合后的幾天內都要特別注意保濕。
3、如果覺得皮膚發紅發燙，但用水沖涼不會有刺痛感。
曬后24小時：降溫+補水
經過日曬后的肌膚溫度比較高，所以首先要給肌膚降溫，將肌膚深層的熱能散掉，減緩曬后的肌膚微發炎。不過要注意兩點：
1、不可以曬后立即就冰敷。外冰內熱，反而會導致熱氣悶在體內無法散出去。等待手觸肌膚感覺不到發燙，再進行主動降溫的動作。
2、不要用冰塊敷，涼水浸過的冷毛巾就好。太冰也是種刺激。
肌膚降溫后可以在發紅發熱的部位噴保濕噴霧，使肌膚得到舒緩；等曬紅發熱完全消退后，再涂抹成份簡單的保濕乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。
曬后48小時：有效的簡單保濕
曬后的肌膚會變得非常脆弱，如果這個時候使用太多功能型的產品，或是使用的產品品類太多，一層層的堆疊，都會給脆弱的肌膚增加負擔。
所以曬后48小時的任務就是簡單有效的給肌膚補充水分，讓肌膚得到恢復，強健起來！
1、清潔要溫和，選擇以氨基酸為基底的清潔產品，有效帶走污垢的同時，不會損傷肌膚表面的保水層。
2、用高保濕的化妝水浸濕棉片，先輕輕拍打全臉，將水分推進肌膚里，再在局部干燥的位置濕敷3-5分鐘，讓肌膚喝飽水；
3、補充了水分的肌膚，別往了使用含有油脂成分的產品，將水分鎖住。記得涂抹薄薄一層，不要太厚太悶，要讓肌膚保持自由的呼吸。
曬后72小時：美白要趁早
曬后美白的黃金時間是從曬后72小時開始！抓住這個黃金時間點，美白效果會大大加強。但此時的肌膚還是會有一些脆弱，所以在選擇美白產品時，既要兼顧有效，也要注意選擇溫和不刺激的產品哦。
1、借助按摩產品，先對面部淋巴進行按摩，疏通肌膚的排污通路，加速循環，進而改善肌膚狀態，加速黑色素代謝。
2、用化妝棉浸濕美白化妝水輕輕拍打擦拭臉部；肌膚有斑點、暗沉的部位，可再做化妝水面膜，濕敷3-5分鐘。
3、將美白精華從下至上，從里至外全臉涂抹；在局部暗沉的位置，再取少量美白精華重點加強。
4、最后用乳液/乳霜滋潤肌膚，將之前的美白成果保存住。