一說到輻射，大家想到的就是電子產品和電器的輻射，雖說我們都清楚輻射對人體的危害，但在生活、工作中又離不開這些輻射，因此一些誤區也相應出現了。究竟如何防輻射呢?防輻射的食物有哪些呢?今天就講解十個關于防輻射的誤區。
警惕防輻射的十大誤區
1、棄臺式電腦換筆記本電腦
流傳臺式電腦輻射更大，于是一些不得不使用電腦的孕婦便放棄臺式機改用筆記本電腦。但測試顯示，筆記本電腦鍵盤區域的輻射強度將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠的位置，輻射強度會降到5伏特/米以下，因此，離不開電腦的孕婦最好使用外接鍵盤，盡量離電腦遠些，且一次使用時間不要過長。
2、孕婦使用電腦，手機等電器需要穿防護服保護胎兒。
不主張，不需要孕婦穿防護服。一方面一般家里的輻射是非常小的，不會對孕婦產生影響，另一方面，孕婦防護服也沒法把孕婦的身體全部包起來，輻射一樣可以進入人體。
3、頻繁使用吹風機
孕婦最怕著涼，因此每次沐浴或洗頭后都要用電吹風吹干頭發。但是，電吹風的輻射量也不低，超過10伏特/米，太頻繁使用電吹風或每次吹風時間過長都有所不利。最好每次使用小功率將頭發吹至半干，再自然晾干，晾干過程中做好保暖。
4、綠茶有抗輻射的功效?
喝綠茶可抗輻射?關于這個問題，戎明海會長指出，綠茶只能提高免疫力，增強體質，并不能說綠茶有抗輻射的功效。
5、涂抹精油可以預防核輻射
專家表示，這種說法過于牽強，如果要說有什么科學道理，只能說可能涂抹精油的皮膚不那么容易沾染到放射性塵埃，繼而減少了體外放射性污染。不過這種做法更多的是自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染時，這種涂抹精油的做法還不如穿衣戴帽關門窗呆在室內來的更有效。
6、仙人掌等綠色植物擺放在桌面可減少輻射
綠色植物擺放在桌面可減少輻射這個說法是不成立。仙人掌等綠色植物不吸收射線，仙人掌等綠色植物只能降低眼睛疲勞、清新空氣，增加負離子。
7、被微波爐加熱過的食物會致癌
微波爐加熱過程中使用的電磁波屬于非電離輻射，只是對食物進行加熱，并不會改變食物的基因結構，所以說吃微波爐加熱過的食物不會致癌。
8、信號基站、變電站會影響小區居民身體健康。
關于信號基站，戎明海會長表示，信號基站、變電站的建設都是經過環保部門的環評和驗收的，大家不要聽信謠言。信號基站、變電站所產生的輻射，屬于能量較低的非電離輻射，不會影響到小區居民身體健康。
9、隔離霜防輻射
網絡經常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕并不會產生紫外線。而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因為是隔離的名字起得好。
10、竹碳能防輻射
市面上推出的關于竹碳的產品自稱有防輻射功能，科學的論證是：常見的輻射是電磁輻射，而竹炭放射出的遠紅外線，波長適合人體吸收的原理，并不能阻擋輻射的散發，只是起到凈化周圍的環境的作用!所以竹炭防輻射方面是沒有效果的。
預防輻射的食物
1、番茄紅素
代表食物：西紅柿、紅辣椒、西瓜等。
番茄紅素是很多紅色蔬果里都有的元素，它能很好的抵抗輻射，清除自由基。比起抗氧化的胡蘿卜素，番茄紅的能力更強攝取起來更方便，還能有效的延緩衰老。
2、維生素A、β胡蘿卜素
代表食物：胡蘿卜、動物肝臟、菠菜等。
維生素A、β胡蘿卜素都能很好的保護眼睛，修復輻射對細胞造成的損害。而且維生素A能防止細胞的癌變，對輻射造成的疾病有緩解的作用。
3、維生素C、維生素E
代表食物：獼猴桃、橄欖油、蘿卜等。
維生素C和維生素E都屬于抗氧化的維生素族群，抗氧化活性很強，可以有效減輕電腦輻射造成的過氧化反應。因此，愛美的女生一定要多吃含維生素C和維生素E的食物。