你還記得當年軍訓時，教練無情的將你們甩在太陽底下暴曬的場景嗎？除了心靈受到重創外，估計最受傷的就是暴曬后的皮膚了。部分人的皮膚會出現通紅，發燙，嚴重者還會出現掉皮，疼痛等癥狀，很顯然，暴曬后的皮膚也會出現損傷，要是你，你會怎么護理？如何快速修復？修復曬后皮膚的“黃金時間段”你知道嗎？
暴曬后應該這樣做
1、出現紅腫刺痛，為皮膚降溫
太陽暴曬后，臉部微血管會得到擴張，皮膚易出現發炎癥狀，這就是為什么皮膚暴曬后會發紅，且刺痛的原因。此外，高溫會激活皮膚中的麥拉寧色素，使皮膚變黑。因此，如果不想讓皮膚發炎或變黑，當皮膚出現紅腫刺痛時，應馬上到陰涼處，10分鐘內快速使用礦泉水噴霧為皮膚降溫。該做法不僅能抑制炎癥，還能預防變黑，對皮膚能起到很好的舒緩效果。
2、曬后需修復，必備曬后修護霜
即使在暴曬后使用了礦泉水噴霧，紫外線中的有害成分也會傷及深層皮膚。為了減輕皮膚受損的癥狀，建議在暴曬后的6小時內，為皮膚涂抹修復霜。如蘆薈膠，或含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬后修護霜，能鎮定發炎的深層皮膚組織。如果不及時涂抹曬后修護霜，曬傷部位的表皮就會開始變硬、增厚，進而使皮膚失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出曬斑。
3、盡快補水，避免脫皮
曬后最重要的一點就是補水。這就跟你曬后口渴需要喝水一樣，暴曬不僅會使人體內的大量水分被蒸發掉，而且會使表皮細胞大量死亡，逐漸脫落。如果曬后24小時內不及時補水，皮膚就會顯得很干燥，而且容易產生細紋，嚴重的話還會出現掉皮的現象。因此，暴曬后應及時為皮膚做深層補水工作，建議最好使用不含油脂，通透性較好的凝膠式面膜。
4、補充膠原蛋白，防止皮膚衰老
暴曬后，皮膚內的膠原蛋白容易流失，這也是加快皮膚衰老的原因之一。因此，暴曬后，除了補水外，還需要使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素，為皮膚補充膠原蛋白，使皮膚恢復到曬前緊致飽滿的狀態。