有些女性會出現這樣的情況：月經一直都是很正常的，但是從上環以后就出現月經不調的癥狀。出現這樣的女性也不在少數，很多女性就會困惑。其實這是由于上環時可能會導致女性子宮內膜受損，從而造成月經不調。那么，女性上環后該如何護理呢？
避免體力勞動
子宮對放入體內的環要有一個適應過程，最初子宮要出現不同程度的收縮反應，企圖把環排出體外，大部分人感覺不到有什么不舒服，只有少數人可能有輕度的腰酸，下腹脹痛，也可能有少量的陰道出血。
放入環后，子宮頸口較松，環容易脫落，所以放環后要休息1-2天，一周內不要做過重的體力勞動，如搬運重物，下蹲時間過長，運動量過大的體育鍛煉等等，以免造成環的脫落和出血。
異常情況及時就醫
放環后的腰酸、下腹下墜一般幾天后就會消失，如果下腹痛的較厲害，白帶增多，有異味加上發燒，應當及時到醫院去檢查和治療。
放環后可能有少量陰道流血或白帶稍微增多，這是正常現象，一般經過3-5天就會恢復，如果你發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯就要到醫院去檢查。
兩周內禁性交
上環兩周內禁性交，過早性交可能會將細菌帶入宮腔，引起感染。
保持清潔
注意外陰的清潔衛生，最好每天用清水清洗，保持清潔，以防感染，二周內不要坐盆洗澡。
定期檢查
半年內應密切注意月經期或大便時環是否脫落（固定式的吉妮環例外），最好每年到醫院進行X線觀察環一次。