木瓜含有豐富的營養成分，如木瓜酶、木瓜酵素，維生素C、維生素A。因為木瓜中含有的這些營養成分，尤其是木瓜酶，由于能促進乳腺激素分泌，因此多吃木瓜可以豐胸。今天就為大家介紹一道豐胸食譜，木瓜燉牛奶。
食材準備：木瓜、牛奶。
制作步驟
1、木瓜適量，樹熟的（樹上成熟），如果是青木瓜就需要多煮會。煮熟后洗干凈切塊，要把籽弄干凈，得削去內里一層比較好。
2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
功效：
豐胸潤膚
木瓜牛奶可以潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
健脾消食
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助于新陳代謝。
減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效；牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效。