由于使用空調時緊閉門窗,空氣不能流通,室內新鮮空氣總量不足,各種有害氣體和顆粒增多,容易滋生病源體,如螨蟲、細菌、霉菌、病毒等。特別是新裝修后的房間內會有大量的甲醛、苯、氨、氡等多種有害氣體存在,這些不良因素影響著人們的健康,容易引起過敏性鼻炎、皮膚病、氣管疾病等。那么,夏季開空調引發過敏性鼻炎怎么辦?
開窗換氣
使用空調時應經常開窗換氣,加強室內外空氣對流,不要使不良氣體長時間殘余室內,不能為了省電而長期封閉門窗。
保持衛生
經常打掃室內衛生,注意清除一些死角的灰塵,減少室內過敏因素,保持室內溫度在24-27攝氏度和適當的相對濕度。
加強空調器保養
定期清理家中的吸塵器 、空調濾過網,以防止細菌、病毒等微生物的孳生。最好在使用空調的房間里配置空氣凈化器,改善室內的空氣質量。
局部按摩
每晚睡前和早上起床后做,用兩手中指于鼻梁兩邊揩擦50-60次(如果有時間,200次最好),有溫通經絡、宣通鼻竅的作用。然后再用雙手的魚際處相互摩擦,帶著熱度輕按鼻梁兩側,做個簡單的熱敷。
洗鼻子
買個洗鼻器 ,用淡鹽水洗鼻子,可減少鼻腔中的過敏原和病毒等,避免過敏和感冒。這種方法對過敏性鼻炎和鼻竇炎有效,對慢性鼻炎效果不佳。
不要對著吹
空調不要對著人吹,不要長時間呆在空調房里。一定要多喝水,保持咽喉部的濕潤。