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五大美白習慣 讓肌膚白起來

1、養成防曬的好習慣

想要讓肌膚白起來,需要養成防曬的好習慣,無論天氣陰晴與否,都需要防止紫外線對皮膚的傷害,每天都要涂抹防曬霜,秋冬季節也是如此,盡量不要在陽光強烈時出門,做好防曬工作,每天都涂抹防曬霜,而且要每隔兩三個小時就補涂一次,讓紫外線輻射沒有可乘之機。將防曬養成好習慣,是美白肌膚的基本保障。

2、為肌膚補充維生素

平時要為肌膚多補充維生素,維生素的攝取可以為肌膚提供至關重要的營養元素,不僅能夠提高人體免疫力,而且還能夠幫助改善肌膚的組織,抑制黑色素的形成。因此,平時要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,例如西紅柿、山楂、橘子、葡萄等等,同時,要選擇富含維生素的護膚產品來使用,而不是美白專用產品,一般情況下,美白產品當中都含有諸多化學元素,會刺激皮膚,需要純天然的維生素護膚品來呵護肌膚,不僅能夠令肌膚吸收多重營養,而且還能夠增加皮膚的活力,令肌膚越發白皙嫩滑。

3、適當吃一些具有美白功效的中藥

具有活血通絡功效的重要可以幫助肌膚改善血液循環,激活肌膚,令肌膚更加白皙。具有美白功效的中藥材一般有人參、薏仁、蘆薈、杏仁等等,適當地吃一些,既能夠滋補身體,又能夠保持肌膚凈白潤滑,尤其是薏仁,常吃可以確保肌膚光滑白皙無瑕疵,對于痘痘肌膚,薏仁也有著非常強的祛痘功效。

4、保持愉快的心情是美白肌膚的關鍵所在

需要保持愉快的心情,堅信自己能夠獲得白皙的肌膚,輕松愉快的心情可以令肌膚處于在一個最佳的狀態下,令肌膚的新陳代謝正常,毛孔呼吸也通暢,由內而外釋放活力,汲取養分。好心情搭配上好營養,是肌膚白起來的關鍵所在。

5、認真清潔肌膚

有些覺得洗臉每天都在洗,也就覺得沒什么好值得注意的了,然而,如果肌膚清潔不夠徹底,雜質和污垢就會堆積在肌膚表面,從而滲透到肌膚內部,逐漸形成黑色素,令肌膚暗黃不堪,因此,認真清潔肌膚,徹底清潔護理,能夠為美白肌膚達到事半功倍的效果。