牙齦炎有各種類型，但最常見的、發病率最高的是慢性單純性齦炎，這種牙齦炎又稱為不潔性齦炎、邊緣性齦炎，通常所說的牙齦炎就是慢性單純性齦炎。那么，慢性牙齦炎是什么原因引起的？
牙垢及牙石堆積
牙垢是附著在牙面上的軟垢，由食物碎屑、細菌、上皮細胞、白細胞等組成。常呈黃色或灰白色，容易被刮除。牙石是附在牙面上的鈣化或正在鈣化的以菌斑為基質的團塊。牙石上面永遠被細菌所覆蓋。這些細菌與牙齦密切接觸，引起牙齦炎。
牙齒排列不齊
個別牙錯位，常可引起食物嵌塞和軟垢的堆積，刷牙和漱口難以消除污物，由于食物和碎悄很容易嵌塞在牙縫和齦袋內，唾液中的鈣鹽也就很容易沉積在這些地方，多種厭氧菌更以此為溫床而大肆繁殖。
口腔衛生差
刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法。慢性牙齦炎是沒有正確、經常地刷牙漱口的結果。預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯后漱口。不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
活動假牙
很多老人會使用假牙，而往往有許多假牙跟牙板不是很吻合的，出現縫隙。從而導致細菌集中到一起形成慢性牙齦炎。
單側咀嚼
改掉單側咀嚼的不良習慣，養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。