每個愛美的人都希望自己臉部的肌膚光滑潔白，沒有雜質，但是很多的女性朋友因為平時的護理不當或者是因為遺傳因素導致臉上出現難看的雀斑。很難讓人自信起來，現在最受歡迎的去除雀斑的方法就是激光，因為他效果明顯而且也快，但是手術完之后要注意很多的事項這樣皮膚才會恢復的更好。準備激光美容的美眉們看看參考一下吧。
做完激光手術之后一定要注意自己的飲食，飲食調理好了對我們皮膚的恢復是很有幫助的，平時我們應該多吃一些含維生素C還有維生素E多的水果和蔬菜，補充了充足的維生素C會使我們的皮膚變的更加白嫩，能滋潤我們的皮膚，能有效的防止黑色素的沉淀。維生素E起到的作用就是能延緩我們皮膚的衰老。這兩種維生素還能起到緩解雀斑癥狀的功效。
平時還要注意最好少吃一些高感光性的水果還有蔬菜，尤其是在光照強烈的白天，這時候要少吃最好不吃。比如說香菜芹菜還有柑橘之類的東西。
還有一點是我們一定要注意的，就是防曬，強烈的紫外線對我們的皮膚傷害性是很大的，在外出的時候一定要涂抹防曬霜，預防紫外線對我們皮膚的傷害。不要覺得只有在太陽光強烈的時候才有必要涂抹防曬霜，其實只要在有太陽，不管是什么季節的情況下都應該抹的，只是要根據季節來調換不同倍數的防曬霜。
日常生活中護膚也是要注意的，使用的護膚品一定要是正規廠家的，劣質的重金屬超標的化妝品會刺激皮膚有不良的影響。做皮膚美容也不要過度了，比如說過度的美容正面會加重雀斑的產生。因為熱刺激是黑色素形成的重要原因之一。
有雀斑的人一定要有好的作息習慣，保證充足的睡眠，充足的睡眠是保證能擁有好皮膚的首要條件。它能緩解我們皮膚的疲勞，能更好的促進皮膚的營養吸收，促進皮膚的新陳代謝。