一、三種乳房下垂的美容整形手術方法
1、乳房真皮固定術
本術是治療乳房松垂的可靠手術方法，適用于各型各類的乳房松垂。先于術前確定乳房應處的正常部位。基于乳房體積適當，但組織分布失常而發生松垂的原理，切除一部分乳房皮膚的表皮，露出真皮，然后利用縫合方法將真皮向乳房內部卷轉填人，迫使乳頭和乳房向上方移動并向前方凸出，以恢復正常形態。由于乳房有較強韌的真皮層以及真皮與真皮間的牢固愈合，經過重新安排塑形后的乳腺組織可以保持穩定而不致再發生乳房變形。
2、宋儒耀乳房上提固定術
本術是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂，尤對于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。且這種手術所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，它很容易被一般的乳罩所遮蓋，所以效果令人滿意。
3、擴大乳房體積矯正乳房下垂術
本術既可以矯正松垂又能擴大乳房體積，適應于乳房松垂且希望乳房豐滿者。
二、上提下垂的乳房適應癥：
1、各種類型的乳房下垂影響其美容表現要求手術者。
2、乳房下垂產生軀體癥狀者。（如肩，背，胸痛，乳房下皺襞，糜爛等。）
3、因乳房下垂影響其特殊職業表現要求手術者。如服裝模特，運動員等。
三、專家提示：
不論住院或門診手術都應做詳細的術前檢查。其中包括：了解月經史、妊娠史、生產史、哺乳史、家族史，查血尿糞常規、出凝血時間、肝腎功能、心電圖、胸透（以排除肺部炎癥病變，避免術后咳嗽引起刀口疼痛，或不敢咳嗽加重肺部病情）。術前1個月應避免服用避孕藥、阿司匹林及維生素E等藥物，以免加重術中出血。
四、避免乳房下垂——關鍵在于預防。
乳房健美要從少女時期抓起，特別是母親屬于乳房下垂者，更應引起足夠重視。當乳房發育的時候，應特別注意乳房衛生保健，防止乳房被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥；經常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運用相同的方法托推右側乳房）；適當做一些倒立體位，或經常做一些頭底位的鍛煉動作；及時佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要乳房發育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米，就應隨時佩戴，以防乳房過重造成進一步下垂。對于從事特殊工作如運動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業的女性更應注意這些方方面面。