1。孕期及時糾正乳頭內陷
一般建議不要等到哺乳了才想起糾正，而是盡早糾正乳頭內陷，孕期是一個很好的糾正時期，此時體內雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟，同時乳暈著色，乳頭也易勃起，最好在專業醫務人員的指導下采取有效的糾正措施。
需要注意的是，由于孕期按摩乳頭將對子宮產生刺激，引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產。
2。每次哺乳前先牽拉乳頭
如果媽媽的乳頭過短、過小，媽媽在喂奶前要需要不斷地進行矯正，可以參考以下2種方法：一是用拇指、食指、中指三個手指捏起乳頭，向外牽拉，每次至少堅持牽拉一秒鐘，每回牽拉300次左右，每天至少拉4次，在喂奶前進行。二是用吸奶器吸引乳頭，每次吸住奶頭約半分鐘，連續5-10次，每天至少2次。
3。樹立哺乳的信心
有些乳頭內陷的媽媽在面對哺乳困難時，往往會出現不同程度的焦慮心理，此時產婦應該樹立自己能哺乳的信心，積極面對哺乳。因為嬰兒吸的是大部分乳暈而不是乳頭，媽媽應該盡早讓嬰兒接觸乳房。喂奶時用中指和食指輕輕夾住乳暈上方，使乳頭盡量突出，也防止乳房堵住寶寶鼻孔。媽媽也可以多試試不同的哺乳體位，能夠幫助乳頭立得更好些，更方便哺乳。