乳頭內陷預防，從兒時做起
凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷史者，應作為預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。如果能看到嬰兒的乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的幾率就會大大減少。
青春期要注意胸罩的穿戴，不可過早，也不可過緊，特別是乳房較大的少女，更應注意胸罩的寬松。要及時糾正俯臥睡眠的習慣，防止乳頭遭受擠壓，加重乳 頭內陷的程度。
作為貼身內衣應選擇棉制品，并經常換洗、日光照射，乳頭如有發紅、裂口的跡象時，應進行高溫消毒，防止乳腺發炎。