歲月是女人的天敵，隨著年齡的增長，皮膚就會變得松弛，并長出一些皺紋。雖然自然的規律無法扭轉，但正確的方法可以幫助我們調節身體的機能，讓我們的青春走得慢一點。那么，如何緩解衰老？教你按摩5個部位讓你保住青春。
腳底
經常按摩腳底，沐足泡腳，活躍腳底血氣，多多散步或者踩踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，還能有健身、延年益壽的作用。
腳底板的穴位多達70幾個，而且還有6條經絡的起止也在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯系，起到平衡人體各部臟器的聯系作用。
肚臍
位于肚臍的穴位叫做神團穴，中醫上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽的同時，更能養生防病。
臉部
人們到了老年經脈氣血不足，面色少華。每天早晚雙手搓掌至發熱，揉面部各60次，激發面部氣血，使面部充盈紅潤，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發之功能。
頸項部
頸項部是人體經脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩各60次，有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病的功能。
腋窩
腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，經常按摩腋窩促進了血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對于增強器官的功能有很大作用。