月經期特別想睡覺，每到經期，總想睡覺，就靠咖啡提神，工作效率大大降低。可是明明睡的時間很充足，怎么老犯困呢，這到底是怎么回事呢？為什么月經前后容易犯困呢？
激素影響
月經來潮前后因為體內內分泌激素分泌的變化，會使機體出現一些變化，容易犯困也是正常的現象。身體的雌激素分泌減少，也會導致精神不足甚至容易情緒激動的現象。
營養流失
經期由于身體出血，造成營養流失，導致身體感覺容易疲勞。多見于身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
濕氣重
體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，經期病癥更為明顯，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。
脾胃虛
多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。
腎精虧損
多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。月經多延后，經量偏少，精力不支，腰膝酸軟。