胡蘿卜被稱為“東方小人參”，它可是很天然很健康的美膚養顏品，用它來美容護膚經濟又實惠，最關鍵是很天然。那么到底怎樣用胡蘿卜美容呢？我們一起來學習一下。
胡蘿卜能美容嗎？胡蘿卜可以美容
胡蘿卜中最負盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發現的。現在知道胡蘿卜每百克含1.35—17.25毫克的胡蘿卜素，遠比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進入人體被吸收后，可轉化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原。可貴的是，胡蘿卜雖經煮蒸日曬，其中的胡蘿卜素損失很少。美容專家認為，胡蘿卜是非常好的美容食物，因為它可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤。
胡蘿卜汁的營養價值
胡蘿卜富含鈣，鉀，維生素A和C等營養素。純胡蘿卜汁的熱量很低，一杯（240毫升）僅有90卡路里。因此，每天喝胡蘿卜汁很有好處，但要記住過量消費胡蘿卜汁有可能使皮膚暫時變黃，并且身體難以吸收多余部分。
自制胡蘿卜面膜美容護膚
1、胡蘿卜汁祛斑面膜
做法：新鮮的胡蘿卜去皮洗凈切塊，放入榨汁機中榨汁，然后加入少量甘油拌勻，清潔臉部后，取一張面膜紙浸透胡蘿卜汁，敷于臉部15~20分鐘。用清水洗凈即可做后續的保養程序。長期堅持下去，即可預防皮膚粗糙，淡化斑點，使得皮膚更加光滑細嫩。
2、胡蘿卜蛋黃醬保濕面膜
做法：用刨刀將胡蘿卜磨成泥，再加入蛋黃醬攪拌均勻即可。將調制好的面膜敷于臉上15～20分鐘后，再用溫水將臉洗凈。
3、胡蘿卜牛奶祛斑面膜
做法：將胡蘿卜汁，牛奶和檸檬汁混合調勻，擦在面上縛10-15分鐘，待干透后就用清水洗凈。檸檬有漂白作用，有助去除斑點
4、胡蘿卜甘油祛斑面膜
做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。潔面后，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。可預防肌膚粗糙、淡化斑點。
5、胡蘿卜雞蛋面膜
做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀。然后將面膜敷在臉上，15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。可以去除細紋，鎮靜舒緩、修復曬傷肌膚，清除肌膚多余的角質，改善痘痘。
胡蘿卜美容護膚注意事項：
1、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。
2、過量食用胡蘿卜會影響卵巢的黃體素合成、分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂，嚴重者甚至會造成不孕。吃太多胡蘿卜會致皮膚變黃
3、希望通過吃胡蘿卜美容的女性朋友也注意了，吃太多胡蘿卜還會導致皮膚變黃。