女性朋友們常言：“我要永遠活在18歲”，于是當出現第一根皺紋，第一根白發時都會十分緊張，認為自己已經老去。實際上，長白頭發不僅意味著衰老，還有可能預示著你的身體出現了別的問題。
三個地方長白發須警惕
1、前額
多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。2。兩鬢
2、兩鬢
或為肝膽不足，兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
3、頭頂、后腦
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
如果以上三個地方出現了白發，我們就應高度重視。早睡早起，注意身體，食療方面建議多吃黑芝麻、黑豆等對頭發有幫助的食物。另外，動動小手指也可以預防早生白發。
如何動動小指頭預防早生白發
多按小拇指能防早生白發。為什么這么說？原因在于小拇指與腎有密切的聯系，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。”頭發的營養雖然來源于血，但頭發的生機，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭發。頭發長得好，說明腎功能不錯，腎好頭發就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。（腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側小指第一指節。命門穴位于手掌側小指第二指節。）輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。
需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭發變白，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
雖然以上三個位置長白頭發有可能預示著身體出現問題，但無須緊張，具體情況應去正規醫院就醫后才可確診用藥。保持心情愉快，堅持運動，不挑食，白發自然就遠離你啦！