1.你的心算能力越來越差了嗎?
2.你去洗手間的頻率很高嗎?
3.你有脫發、斑禿、早禿現象嗎?
4.你的記憶力已經減退，開始忘記熟人的名字了嗎?
5.你的性能力下降了嗎?
6. 你為自己的生理常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀嗎?
7. 你有“將軍肚”嗎?
8.你看什么都不順眼，煩躁，很容易發火嗎?
9.你是否注意力不集中，集中精力的能力越來越差?
10.你做事經常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒嗎?
11. 你是否很煩惱，但不一定知道為何煩惱?
12.你的睡覺時間是否越來越短，醒來也不解乏?
13.你經常處于敏感緊張狀態，懼怕并回避某人、某地、某物或某事嗎?
14.你是否易于疲乏，經常感到精力不足，體力不支?
15.你身上是否有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題?
16.你是否心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為?
17.你是否經常情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣?
18. 你在想做事時，總是會不明原因地走神，精神難以集中嗎?
19.你是否怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在?
20.你是否覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對?
以上問題20個中，如果你的回答有6個以上為“是”，那么，你要注意了，你的身體已經亞健康，養身專家說，梳頭可以緩解亞健康，繼續往下看哦！
現代男女工作忙碌，經常久坐不動，有人甚至一坐就是一整天，同時又缺少運動。由于長時間保持固定坐姿，很容易造成氣血不暢、經絡阻塞，久而久之，必然影響身體健康。對于壓力較大的現代男女來說，經常梳頭養生保健，可以預防、緩解亞健康。
中醫認為，人體中的十二經脈、奇經八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當于用梳齒不斷刺激這些穴位，從而起到疏通經絡，促進周身血液循環，調節神經功能，消除勞累和疲倦等多種作用。
據中醫學說，如果人體經脈、氣血長期不暢，就可能會引發疾病，而經常刺激、按摩人體經脈、穴位，讓氣血通暢，則可以恢復健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位，達到疏通經絡、流暢氣血的目的，從而消除亞健康狀態。