人類的血型是由進化決定的，也就是說人類的血型并不是在所有的人身上同時出現，而是由于不斷進化和人們在不同氣候地區定居下來后逐漸形成的。目前，有研究指出，在O型、A型、B型、AB型這四個血型當中，O型血跟其他血型比起來優勢較多，被稱為最強血型。
O型血有著其他血型所沒有的優勢，主要表現在以下幾個方面：
一、從疾病方面：O型血對疾病的抵抗能力較強，因為其血液中含有一種能促進血液流動，降低血栓凝結的化學成分，所以流淌著這種血液的人本身就對疾病具有自然抵抗力。對于瘧疾、胃癌或肝癌的耐受性也比較強，就算得病了也比較能抵抗。O型血的人也比較不容易罹患阿茲海默癥，英國大學曾經掃描調查了189人的腦部，發現O型血人的大腦灰白質比較多，灰白質就是人類智能的大本營、頭腦運算處理的中心，O型人在小時候容易生成灰白質，年老之后就沒那么容易患阿茲海默癥。并且，O型血人罹患血栓的風險也比其他血型的人低30%，在血型中占很大優勢。
二、從生殖方面：O型血的男性罹患陽痿的機率要比其他血型低四倍，而最容易患有勃起不全問題的大部分都是A型男性。不過以女性而言，O型血的女性的卵子質量要比A型血的差一點，卵子量只有A型血的一半。
三、從輸血方面：眾所周知，緊急情況下，除了熊貓血外，O型血可以給任何血型的人輸血，這是其他血型所無法比擬的。從遺傳的角度來說，我們每個人的紅細胞、血漿成分都是不一樣的，因此，輸血就會發生免疫反應，只不過是反應的強弱不同，引起臨床癥狀不同。
簡而言之，O型血的這些先天優勢，是其他任何一個血型所無法取代的，因此被稱為最強血型。