每個月都會來的月經會給女性帶來不少煩惱和不適，偏頭痛就是其中之一，有些女性一到月經期間頭部就會難受得不行，甚至還痛到狂飆冷汗、面色蒼白、惡心嘔吐等。雖然每個月只持續幾天，但每個月這么來一次還是讓人受不了，那么經期偏頭痛要如何防治？廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃博士將為大家介紹經期偏頭痛防治妙招：
潘明沃提出，要想從根本上解決經期偏頭痛的問題，女性需從自身體質入手，在醫生的指導下進行個性化的調理，但總體方向是疏肝養血，“常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統，使機體氣血充盈、經脈通暢，從而達到有效地預防和緩解經期偏頭痛的效果。”
當然，一些常規的經期調理方式對緩解經期偏頭痛也有一定的幫助，潘明沃表示，比較老生常談的調理方式有以下3種：
保持清淡飲食。女性在月經期間不宜食用辛辣刺激的食物，飲食應以清淡為主，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期偏頭痛。
注意休息。睡眠不足會加劇頭痛的情況，因此，潘明沃提醒女性經期應注意休息好，防止過度勞累，這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。
最后潘明沃告訴香港美容網編輯，女性在月經期間要想避免偏頭痛等的不適，保持愉悅的心情也十分重要，“經期若情志內傷，則肝氣郁結、氣滯血瘀，阻滯腦絡，則可隨經期而出現偏頭痛。因此，經期應學會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。”