一：首要工作是防曬
色斑最怕的就是日曬。日光長時間暴曬或x線、紫外線的照射會加速色斑的病情，熒光燈長時間照射野可能使你的色斑加重。大家應該盡自己最大努力避免日曬。
二：防止電力輻射
如玻殼顯示屏、熒光燈、x光機、紫外線照射儀等，這些都有日曬的效果，甚至比日曬還嚴重，會導致色斑加重。
三：改掉你的不良習慣
抽煙、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。
四：保持充足睡眠
保持好的情緒，因為精神好皮膚也會隨之好起來。
五：盡量避免有刺激性的食物
比如咖啡、可樂等，喝的多，老化就會快，導致黑斑加速擴大和變黑。
六：謹慎使用創傷性的治療方法
比如冷凍、激光燈，控制不好容易毀容，得不償失。