心臟是人體中最重要的一個器官，它的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，并帶走代謝的終產物，使細胞維持正常的代謝和功能。
有傳言說，人的一生心跳次數是固定的，約10億次，所以心率慢的人壽命會比較長，這種說法是不確切的。心臟每分每秒都在有節律的跳動，而心臟跳動的司令部在竇房結，竇房結位于人體右心房上，竇房結每興奮一次，產生一次心跳。心率也就是每分鐘人心跳的次數，傳統的觀點認為正常的心率在60~100次/分鐘，其實，最理想的心率應該在50-70次/分，如果長期心率過快，以后得心腦血管病的幾率也會增高，死亡率自然也隨之增高。因此，有冠心病、心力衰竭的患者，對心率的控制更為嚴格，要求最佳靜息心率應該是在55-60次/分鐘。
一般而言，人體的心率會根據日常生活需要在一定范圍內產生波動，如人體進行跑步運動時，人體的心率每分鐘可達到130次左右，而靜臥熟睡的人心率則是在每分鐘40次左右，這都是很正常的現象。再者，很多運動員平常的心率也都保持在每分鐘40次左右，這是生理性的竇性心動過緩。并且，如果只是心率慢，人體并沒有器質性疾病，那就只需要保持運動就能好，這種類型的心率慢說明人體竇房結功能和心臟儲備功能正常，反而是心臟強壯的表現，所以沒必要擔心。當然，如果人體的心率低于50次那就不正常了，例如大多數存在心臟傳導阻滯的患者心率就異常緩慢，很容易導致心臟驟停，威脅生命。
衡量一個人健康狀況心率只是其中的一個指標，單看這一數據還是不能明確判斷。總之，心臟跳動越慢越健康的言論是不正確的，沒有絕對性，有些心臟病患者心率也會在正常范圍內，所以如果出現心臟部位的相關不適癥狀和心律失常，就一定要到正規醫院心內科就診了。