在日常生活中，雞蛋是性價比和營養價值都很高的一種食物，食用起來也十分美味，很受人們歡迎。蛋清則是指包在雞蛋蛋黃周圍﹐由蛋白質組成的透明膠狀物質，又被稱為蛋白。
眾所周知，蛋清具有一定的美容效果，可以為皮膚提供大量的營養成分，維持皮膚的正常代謝。蛋清之中不但含有豐富的蛋白質，更有蛋氨酸與多種維生素存在，這些物質在直接與皮膚接觸時可以快速被皮膚吸收，從而起到美容養顏的功效。用雞蛋清敷臉，不但有一定的美容的作用，還可以收縮毛孔，緊致肌膚。尤其是針對一些長期熬夜的人來說，用雞蛋清敷臉能補充膠原蛋白，增加角質層的厚度，減少皮膚過敏癥狀。
除此之外，蛋清敷臉還可以補充皮膚的水分和所需營養物質，還能收縮毛孔，讓肌膚更干凈緊致，但是干性肌膚和敏感肌膚要慎用。值得注意的是，用蛋清敷臉時要注意飲食，盡量避免食用過度辛辣刺激的食物。如果單一用蛋清敷臉，可以取少量涂抹于面部輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點，15分鐘后，用清水洗去即可，清洗后配合爽膚水使用效果會更好。蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合使用適量的珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥等調勻敷面，以達到美白淡斑和清潔皮膚的效果。珍珠粉有一定的美白效果，蜂蜜則有消炎和促進皮膚代謝的功效，用它敷臉以后，皮膚上的色斑就會淡化或者消失。不過，每個人皮膚的敏感度都不一樣，在對蛋清敷臉的使用過程中，如果出現異常情況，就需要停止使用。