手仿佛微縮版本的身體，每根手指對應不同的身體器官，經常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀態，你就能知道身體哪里亮起紅燈。望、聞、問、切。手指干燥、脫皮、酸痛，不僅僅只是皮膚的問題。
一、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液循環不暢的表現！指甲根部聚集了眾多微血管，當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或者翻翹。
錦囊：增加運動量是加快血液循環的主力妙方，同時補充維生素C和蛋白質等營養，以促進膠原蛋白的合成。
二、甲面出現橫紋或者縱紋
正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運行不暢的前兆；如果出現橫紋則表示氣血不足。
錦囊：對于豎紋，你需要調整作息時間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。
三、指根的半月數量
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
錦囊：注意補充蛋白質，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。
四、指甲發脆、易斷說明營養不良
正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。嚴重時還伴有內臟的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。
錦囊：除了增加蛋白質和鐵質的攝入，還可以每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，將有助于改善指甲的強度。
從指甲的顏色看健康：你的指甲什么顏色？
健康的指甲：呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。
如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。
如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心臟滯阻的前兆。
如果指甲發青，則為重寒癥，血淤。
如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。
如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。
手指趣聞：手指泄露你的性格
研究人員通過研究揭示，食指相對比無名指更長的人，越有可能獲得高學歷。手指的生長和大腦的發育都是在同一時期發生的，并且都與子宮內性激素的水平有關。因此，女性的無名指往往與食指一樣長或者更短，男性的無名指則往往長于食指，而左撇子的無名指通常比食指長出許多。
加拿大艾伯塔大學研究人員還發現，食指和無名指之間的比例還與人其他性格和疾病聯系在一起。 測量你的無名指和食指的長度，可以通過下表看看自己的性格和健康狀況。
食指相對于無名指長：
女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險；男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。
無名指相對食指長
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險；男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨癥。