長痘原因究竟是什么？不同的部位長痘痘可能形成的原因也是不同的。那么長痘了究竟要怎么辦呢？如何有效祛除痘痘？今天小編就為大家介紹關于有效祛除痘痘的方法。大家一起來了解一下吧。
長痘原因究竟是什么？
1、額頭痘痘
額頭長痘主要是由壓力和心火旺引起的，所以一旦發現自己的額頭長痘的時候，就要及時審視一下自己精神狀態是否很緊張，適時調整自己的情緒，做到早睡早起。
2、左臉頰長痘
左邊臉頰長痘代表你最近的肝功能不好，身體排毒狀況較差，如要改變這種狀況，一定要注重飲食清淡節制，減少身體負擔，同時多吃排毒食物并保持好的睡眠。
3、右臉頰長痘
右邊臉頰長痘往往反映出自己的肺部最近在鬧情緒，因為在中醫上肺主皮毛，因此皮膚的好壞和肺有很大的關系，想要讓肺更好則要多補充一些白色的食物，比如銀耳湯。
4、鼻頭長痘
鼻頭長痘主要是由于胃火過盛，消化系統異常導致，平時只要多注意少吃冰冷的食物即可漸漸消退了。
5、下巴長痘
下巴對應的身體反射區是生殖系統和內分泌，所以很多女性在例假前后會在下巴處長痘，所以想要減少生理期長痘的概率，就要少吃生冷食物，注意保暖以及作息規律。
如何有效祛痘？
飲食配合調理
如多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品，應避少食含碘重的食物，少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
皮膚清潔
洗臉時用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，選擇適合膚質的溫和潔面產品，然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢，油性皮膚MM一天最好洗2-3次臉，保持皮膚干凈。
選擇合適的護膚品
皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對于護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚保養品。
控油補水
皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處于一種亞健康狀態，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使皮膚水油痘痘自然很快就走了。
熱敷法
潔完膚后，取一盆熱水，然后把臉靠近水蒸氣，用毛巾包裹臉部3分鐘，促使毛孔打開，再用75%酒精棉球消毒過的粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，擠出粉刺。
避免使用油性或粉質化妝品
避免使用油性或粉質化妝品，不化濃妝，減少皮膚的負擔，睡前要徹底潔面，避免睡前涂抹營養霜。
多運動
運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。
飲食
平時多吃一些含維生素B，纖維，比較清熱的豐富食物，例如，銀耳、雪梨、白合、白籮卜等，它們都有助于治療痘痘。
用維生素E
把維生素E膠囊戳破，將液體涂抹在痘痘上輕柔按5-10分鐘，維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。