臉上長痘痘了一定很苦惱，想用化妝遮蓋住，但又怕痘痘越長越兇猛，那么臉上長痘痘怎么調理呢？今天就讓小編為大家介紹有效祛除痘痘的方法，讓你不再做小痘坑妹，一起來看看吧。
清潔肌膚要做好
對于油性皮膚和混合性皮膚很容易導粉致刺痘痘問題肌膚出現，因為此類膚質油脂分泌旺盛。要想去除粉刺等一系列的問題肌膚，首先一定要做好清潔洗臉的護膚工作，每天早晚認真清潔洗臉各一次，使用適合的洗面奶清潔護膚，維持皮膚的清潔狀態。
避免使用油性護膚化妝品
對于臉部有痘痘的情況下，特別是油性皮膚的膚質，在選擇護膚品上有一定要謹慎，盡量避免太過油膩的護膚品使用，此類的化妝護膚品很容易堵塞毛孔加重痘痘問題肌膚。另外，當天一定要認真做好卸妝工作，避免彩妝用品在肌膚上渧留的時間過長，導致皮膚受損堵塞毛孔。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
勤洗澡
夏天溫度高天氣熱導致皮膚分泌物增多，很多微細菌也會隨之滋生，此種狀態下很容易導致堵塞毛孔引起毛孔粗大引發青春痘的問題肌膚產生。因此一定要勤洗澡保持全身皮膚的清潔度，洗澡水溫一定要控制好不可過高，溫涼度數就好，使用清爽型沐浴乳幫助清潔肌膚。
多運動
體內毒素不能正常排出是背后長痘痘的主要原因之一。所以，日常適當的進行運動，幫助促進人體的新陳代謝，運動排汗的同時也是自然排毒的一種護膚方法。每次運動完后要洗澡，只有這樣才能避免分泌物堆積身體皮膚上引發痤瘡的滋生。
鹽水洗臉去痘
使用洗面奶進行臉部清潔后，使用適量的細鹽和水吸稀釋均勻后，雙手涂抹于臉部皮膚上，輕輕按摩有痘痘的部位，之后再用冷水沖洗干凈，及時涂抹后續的補水保濕護膚品即可。長期堅持使用能有效改善癥狀。
注意日常飲食
如何祛痘不單是外用祛痘產品及生活習慣。內調飲食療法也會起到很顯著的效果。飲食上盡量不吃油膩辛辣食物，刺激性的食物盡量不吃。多喝水多吃新鮮的蔬菜水果，例如富含維生素的水果類能幫助改善肌膚，減少自由基，可起到很好的美白祛痘功效。
規律生活
少食刺激性食品（與卵巢機能或生殖系統有關；不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣）；減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品；定要及時清除毛孔污垢；食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇；多多享受健康自然的環境。
調整好自己的心態
接受臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。