水果是日常生活中很常見的食物,它對人的健康是很重要的,不僅可以補充微量元素、水分、維生素等營養物質,還有美容養顏的功效。眾所周知,水果的品種有很多,適宜大部分人群食用,但有些水果的含糖量比較高,2型糖尿病人不適宜食用。
一般而言,糖尿病人的飲食都有一定的要求,而2型糖尿病又叫成人發病型糖尿病,多在35~40歲之后發病,占糖尿病患者90%以上,對含糖量的控制則更甚。如果患有二型糖尿病,有些水果是不適合服用的,具體如下:
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用,但它的糖分含量高,十個提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
菠蘿、芒果
這都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃,二者又同屬于致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏。
火龍果
普遍微量元素缺乏,可以用于減少便秘,但是它里面的糖分容易吸收,糖尿病人一不能多吃。
榴蓮
其所含成分中有2/3是糖,對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎。
總之,也許大多數人都認為因為水果是甜的,不敢吃,不能吃,但是如果血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用,但是要注意控制量。日常生活中,糖尿病患者也要養成一個良好的生活習慣,少吃點甜食、零食,多運動,才能有助于緩解病情。