生活中，我們會發現越來越多年輕人長了白頭發。少年白頭，是每個年輕人都難以接受的事情，那我們有什么辦法能夠提前預防白發滋生，扼殺它于萌芽狀態呢？要預防先了解頭發早白的原因是什么？
為什么會頭發早白？為什么心情不好會導致白發？
廣州軍區總醫院消化內科主任醫師楊漢勤在接受香港美容網采訪時說到：頭發早白是人體新陳代謝和內分泌失調的一種表現，俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。性格開朗、情緒樂觀是頭發不白的基礎。精神抑郁、情緒焦慮會造成人的內分泌失調和新陳代謝的紊亂。保持良好的情緒，學會自我調節對防止白發早生大有裨益。
預防白發的方法？
針對如何防止頭發早白這個問題，楊漢勤醫師提出了以下幾個建議：
1、要培養良好的睡眠習慣。休息得好，會使人在一天的生活充滿朝氣與活力。睡眠是一種生理調節機能，睡眠得好壞也會影響到內分泌是否平衡。
2、要對頭發進行正確的護理。首先，要勤洗頭發，保持頭發清潔。不要使用含有堿性的肥皂或洗頭粉。
3、可根據自己的發質選擇洗發液。如身體情況允許，不妨試用溫涼、熱水交替洗頭，可促進頭皮血管的收縮和擴張。
4、另外，要養成每日早晚梳頭的習慣。每次用梳子由前向后梳幾十次，可促進睡眠，加強頭部血液循環，改善頭皮和頭發營養，對頭皮起到了機械性刺激和按摩的作用，可防止脫發和早白。