頭頂中央稱之為“百會穴”，人體的十二經脈三百六十五絡脈，其氣血都經過頭頂。梳頭不僅僅是整理發型，更不是例行公事，我們不僅要養成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。那么，每天梳頭有什么好處呢？
防治頭痛
由于經絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，因此通過簡便易行的梳頭，可以起到疏通全身經絡氣血、滋養毛發、健腦聰耳、防治頭痛的養生保健目的。
減少脫發
經常梳頭可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，從而牢固發根，減少脫發現象。
健腦提神
可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病發生；也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
清潔頭發
經常梳頭的好處還體現在清潔頭發上，能夠有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。
如何正確梳頭？
1、從前往后，從左到右，然后重復循環。每天梳頭幾十次或者數百次，然后再將頭發整理好。梳頭發的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，并且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。
2、需要特別注意的是，不要再吃飽之后梳頭發，這樣會影響脾胃的消化功能，出現消化不良的情況。在梳頭發的時候也可以進行一些按摩，用指腹從前額按摩到前發際線，最終到后發際線停止。