生活中都會看到一些年輕人有出現白頭發的情況，即少白頭，那么究竟為什么小小年紀卻被白發所纏繞呢，原因是什么？有什么改善的方法嗎？
白頭發原因是什么？
營養缺乏
毛發同樣需要營養，如果營養缺乏，也會造成白頭發的出現，據研究，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等，另外缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。
疾病、藥物和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等。
改善辦法有哪些？
花粉治療
花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。
按摩頭皮
在早晨起床后和臨睡前按摩頭皮，能增強血液循環，使色素細胞營養得到改善，對預防白發的效果比較明顯。其方法是用食指與中指在頭皮上用畫小圓圈的動作揉搓頭皮，按著先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部的順序來完成這一按摩，每次幾分鐘即可，每分鐘來回30-40次即可。
停止吸煙
醫學研究證明，吸煙會導致人體過早老化，因此戒煙是你改善白發的第一步，停止吸煙可將改善血液循環，這也可以減少白發產生有極大的幫助。
保證睡眠
不熬夜，早睡早起，養成良好的睡眠習慣，保證每天有足夠的睡眠時間。此外，保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防擺脫少白頭的最關鍵因素。
學會解壓
長期精神緊張，壓力太大會使頭發白的更快更多，要學會為自己減壓，每天用樂觀的態度面對生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞。
母丁香治療
母雞1只（約1000克），黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。雞宰殺后去皮及內臟，先人開水中氽片刻后撈出，將黃芪、白果放入雞腹內，并加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟（約需2小時），出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉，分5–6頓佐餐食用，連服10—15日。能夠益氣養血補虛，從根本上調理身體，解決白發產生的原因，對于勞累過度引起的白發有很好的療效。
民間療法
拔去白發，以白蜜涂毛孔中，即生黑發，如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑，如白發多難拔，用干柿餅（用茅香煮熬），枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末為丸如梧子大，每次服50丸。