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夏天如何科學坐月子

7月9日,一名年輕女子被家人送到醫院。送來時,女子呼吸急促,體溫已經高達40℃以上,無法正常與其交流,是中暑最嚴重的狀態熱射病。經過檢查,女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。最終,沒能挽回女子年輕的生命。

產褥中暑是怎么回事?

產褥中暑是指產婦體內余熱不能及時散發,腦部的體溫調節功能障礙,常發生在產褥早期,發病急,病情重,處理不當常導致死亡。

夏天坐月子也要捂嗎?

產后有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被,這其實嚴重妨礙了體溫的散發并容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高,還緊緊捂住,人體內部的熱量無法排出,產婦中暑是不利于產后恢復的。

夏季坐月子能不能使用空調?

夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,應適當使用空調,一般將室溫降到25-28℃便可以了。

夏天如何科學坐月子?

1、注意休息

產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生后的第二天,你就應該下地走動。

2、注意子宮恢復情況

產后要注意觀察子宮的恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數量由多漸少,由血腥味到無味,一般一個月后應排凈,若惡露不凈或出現異常,就要及時看醫生。要記得在產后6-8周后去醫院做產后檢查。

3、保持清潔衛生

從產后的第二天起,你可以和往常一樣,正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題,可以先用紗布包住手指漱口,可活血通絡、牢固牙齒。

4、保持精神愉快

產后的女性,由于生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產后抑郁癥。在家里保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。

5、合理安排飲食

產后的前幾天,身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,需要充分地熱能和各種營養素。