夏天，在戶外時間長了，肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救，以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚為先，下面就說一下皮膚肌膚曬傷有哪些癥狀？肌膚曬傷后該如何修復？
皮膚曬傷有哪些癥狀？
長時間在太陽下暴曬后，在曝光部位出現邊界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴重者可出現水皰、糜爛；隨后紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退；或者自覺皮膚有燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。
怎樣判斷肌膚曬傷情況？
皮膚微微變紅：
你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬于輕微曬傷。
皮膚發燙：
當你的肌膚已經在發燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處于中度曬傷了。
出現脫皮：
皮膚熱得發痛并伴有脫皮，說明皮膚已受到嚴重曬傷。
皮膚曬傷如何修復？
1、茶水敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷比較嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。
2、冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
3、涂抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
4、西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。
5、涂黃瓜汁
用黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。需要注意的是，敷后身體要用水沖洗干凈。