木瓜味道甜美，營養豐富，具有養顏護膚的功效，適合廣大愛美女性。那么，吃木瓜應該怎么吃？木瓜又有哪些美容功效？今天小編就給大家介紹介紹木瓜的4大美容功效：
美白護膚
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更白皙。
抗衰養顏
木瓜含有豐富的木瓜酶，維生家C、維生素B及鈣、磷及礦物質，還含有大量豐富的胡蘿卜索、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，可防治便秘、助消化，同時促進入體新陳代謝，達到美容護膚養顏和延緩衰老的功效。
瘦身減脂
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外。
豐胸
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育根有幫助，而木瓜酵紊含豐富的豐胸激素及維生索A等養分，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
以下是關于木瓜的食用做法：
木瓜燉牛奶
材料：木瓜、牛奶。
做法：1、先把木瓜洗干凈，掏出里面的籽，切成塊。
2、把木瓜和冰糖一起放進有水的鍋里，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
功效：木瓜和牛奶都富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。
木瓜薏仁粥
原料：木瓜、糙米、薏仁、紅棗。
做法：1、木瓜去皮、去瓤，切小塊備用；薏仁、紅棗用溫水浸泡、洗凈備用。
2、糙米洗凈、入沙煲，加入適量冷水，煮開后調小火力，熬煮15分鐘。
3、加入木瓜，煮5分鐘；盛入碗中，可按個人喜好調味食用。
功效：清暑利濕、潤膚養顏，是愛美美眉必選的粥品之一。
木瓜黑豆雪蓮
材料：有機黑豆50g、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個、帶皮甘蔗半斤（切成段）。
作法：1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4、放入木瓜丁，煮10分即可。
效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育；黑豆補腎滋陰；雪蓮蛋白質豐富；百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。