結婚以后，戀愛時期的激情與新鮮感被生活中的柴米油鹽磨損殆盡，浪漫的情調也被孩子無休止的哭鬧和頑皮的折騰弄得情趣全無，婚姻變得平淡而瑣碎，這時候，夫妻間開始有了爭吵，有了疏離，“癢”隨之而發生。那么，中年夫妻為何出現情感疲軟?如何有效破解婚姻之癢?一塊來看看吧!
中年夫妻為何出現情感疲軟?
一、生活瑣事的爭執，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。
茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結婚生子，似乎是‘命中注定我愛你’，然而，導致彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源于那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質疑和無理取鬧，雖然出發點是對愛人的關心，卻往往會換來出力不討好的結果。
當愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。
二、包容的尺度越來越寬，讓夫妻之間缺乏凝聚力。
婚前女人是‘姑奶奶’，婚后男人裝‘大爺’，情感角色的轉變，讓很多女人一時半會難以適應，甚至難找到平衡點，為此會感嘆‘真是瞎了眼，上了賊船’，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態下不知道該如何去愛。于是，常常自己我安慰的要自己裝處不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，導致的結果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。
很多在圍城中呆久的人都會有這樣的感慨：我們的婚姻猶如雞肋，吃則乏味，丟則可惜，為此，男人多了‘隨便’，女人少了‘撒嬌’，讓婚姻進入得過且過狀態。
三、多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。
比車、比事業、比房;比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。
煤炭有關婚外情素材的體現，似乎沒有讓大家學會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學會了該如何在愛人和情人之間游離。人原本應該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。
教你8招給“婚姻之癢”
1、別把工作情緒帶入家庭生活.
除了工作8小時，再加上加班時間和奔波在路上的時間，算起來，在家里和另一半相處的時間少之又少，工作壓力之大，但不要帶入家庭生活中。若是見面就抱怨工作壓力，甚至把工作情緒遷怒于另一半，時間長了，誰都會受不了，七年之癢恐怕會變成三年就癢了。
2、營造良好的夫妻行房氛圍。
性生活對于培養夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。
3、牽手回憶當年的誓言。
當激情褪去，生活中更多的是柴米油鹽的時候，試著和對方找個放松的時間，一起回憶當年婚禮上對彼此的誓言，婚后多年也不要忘記當初在一起的初衷，也是給彼此一個提醒：不要被膨脹的內心盲了眼睛。
4、共同承擔家務。
共同承擔家務并不是在于做家務本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。
5、重新審視自己。
一個巴掌拍不響，婚姻之癢也因人而異，有些人一輩子也不需要止癢，因此，讓自己冷靜下來，重新審視自己：衣著打扮太過隨意?忽視老公的感受?生活沒有情趣?這些都足以磨砂婚后激情。
6、平等對待彼此父母
彼此父母雖不是新建家庭核心，卻能因對待父母的態度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的‘貧富差距’而貶低‘貧窮’的一方。
7、對子女教育張弛有度。
不要用各種‘補課’壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。
8、放他百米，游刃有余。
婚姻中女人不必杞人憂天，適當地給男人自由，但不是放任，讓他沒有里外之分，她人之別，即便想“癢”也會自有分寸，放他百米之遠，他有了心理平 衡，必然會度量夫妻間做人的道德底線，放養的男人往往都有戀家的情結，女人掌控他自然也就游刃有余。如果放養的男人因為一次偶然的邂逅、一個會意的眼神就 讓自己把持不住，繼而做出撕裂自己婚姻之事，那么這樣的男人也不值得留念了。
當然，經營婚姻最好是夫妻兩人都用點心思，多點創新思想和意識，努力創造出新的浪漫和激情。讓婚姻的癢慢慢平復，最終達到“我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢變老”的理想狀態。如果處理不當，就會小病成大病，小癢成大痛。譬如婚外情，譬如離婚，總是會給人留下深深的陰影和難以愈合的創傷。