年輕是肌膚的第一資本，但是年輕也意味著要面臨長青春痘的煩惱，任誰也不想在最美好的年華卻頂著滿臉痘痘吧！但是并不是所有人都會長青春痘的，青春痘產生的原因是什么？有什么辦法能祛除青春痘呢？接下來小編就告訴你們青春痘產生的原因和祛痘的方法，一起來看看吧！
長痘的原因：
飲食習慣
喜歡吃一些油膩重口的食物，例如：燒烤、煙熏類的食物。偶爾吃一些牛肉、羊肉也會導致痘痘形成的原因之一。早晚飲食不規律，暴飲暴食；比較喜歡鹽、味精、辣椒比較喜歡長期吃此類的食物，會加重身體的分泌和腸道的負擔；也會出現痘痘的癥狀。
油性肌膚
油性肌膚需要更加信心的呵護肌膚，加入人對自己的皮膚長期置之不理；任其自我循環。皮脂腺過于發達的肌膚，分泌過于旺盛；導致了分泌物堵塞了毛孔。排油的不暢通，在毛孔的周圍開始累積，形成突起、成為了痘痘。
長期便秘
人如果沒有正常的排便，就會導致毒素堆積在人的體內；毒素無法排除會表現在人的臉上。身體上各個機關和機能，毒素得不到排解；隨時都會反應在臉部的額頭、臉頰、嘴角等等部位。
精神壓抑
人隨著生活節奏的加快，在工作和學習上都有巨大的壓力；在白天和晚上長期進入精神壓抑或是胡思亂想導致了睡眠質量差、不充足；就會容易引發痘痘。或者，長期的夜生活、泡吧、夜宵、燒烤的食物；長期生活在這樣的狀態下，不僅會長痘痘；還會加速人的衰老。
亂用護膚品
在不清楚自己長痘痘的產生主要原因的情況下，道聽途說的對各類宣傳聽信；購買一系列的祛痘產品之后，可能會加重痘痘癥狀的嚴重表現。還有一系列的假冒惡劣的化妝品，其主要成分導致了痘痘加重的表現。
祛痘方法：
清潔肌膚
對于油性皮膚和混合性皮膚很容易導致黑頭粉刺以及痘痘的問題肌膚出現，因為此類膚質油脂分泌旺盛。要想去除粉刺等一系列的問題肌膚，首先一定要做好清潔洗臉的護膚工作，每天早晚認真清潔洗臉各一次，使用適合的洗面奶清潔護膚，維持皮膚的清潔狀態。
注意飲食和養成良好的生活習慣
注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。
檸檬水內調
想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產品，從內而外的調理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內分泌失調有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內多余的毒素，是內在調理祛痘的好方法。
白菜葉面膜
采購新穎大白菜，取下整片菜葉洗凈。將大白菜葉在清潔菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘改換1張葉片，連換3張。每天做一次。功能：有治療青春痘和嫩白皮膚的功能。這個辦法源于土耳其民間，那里的婦女皮膚白嫩，很少涌現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉。因此大白菜葉貼臉，是簡便便宜的祛痘祛印的良方呢！
橘子牛奶面膜
將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。
蛋清珍珠粉面膜
取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在取10g珍珠粉與之混合，調好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚。清潔完后，等面部水分稍微干一點后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過涂的時候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，同時要涂厚一點，不然很快就干掉了。等待15～20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。