自慰就是靠自己的能力來紓解性欲望，獲得性滿足，并從其中獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象普遍存在。但是說到自慰，多數人想到的都是男性，忽略了女性在這方面的需求。別以為自慰是男性才有的標簽，現在女性對自慰的態度也越來越放得開了。據《海蒂性學報告》顯示，85%的女性承認有自慰行為，其中95%的女性坦言，自慰可以隨時隨地使自己獲得性高潮，她們喜歡自慰帶來的生理快感。但是還是有許多女性對自慰的認知甚少，容易因為自慰不當而對自己的身體造成傷害。
女性自慰屬于正常現象
在這個時代，雖然大部分女性敢于承認自慰帶給自己的性快感和性慰藉，但是還是有許多女性都保持沉默，還有一些女性在自慰時感到既興奮又羞恥，事后便陷入自我厭惡中。
中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝教授在接受香港美容網采訪時說過，“男女到了青春期，隨著性器官的成熟而有性的需求，有時自慰，這是很自然的事。社會上有許多人認為手淫是羞恥的事，不能不說是一種偏見。當有強烈的性沖動時，用自慰幫助自己，使自己心情穩定，這比為解決性要求而不擇對象的做法高明得多，也文明得多。對于一個身心健康的人來說，適度的自慰并無害處。婚后，自慰也是很正常的行為。在醫生指導下，自慰還可以治療某些性功能障礙，例如早泄、勃起困難、性冷淡等。因此適度自慰不僅無害，反有一定益處，對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。”
所以，希望女性在自慰時要放松心情，減少精神上的壓力，好好享受自慰帶來的快感和慰藉。
女性自慰應該注意什么？
1、注意衛生
自慰前一定要清洗干凈自己的雙手和下身，如果考慮使用到器具的話，也要對人工器具進行消毒殺菌處理，避免帶入細菌引起婦科炎癥，影響女性健康，事后也要清洗干凈陰部，可以的話最好洗個澡。
2、處女不要使用異物自慰
有些女人喜歡用振動棒或人工陰莖來在自慰，以乞求獲得更高的快感。但是沒有性經歷的女孩子最好不要使用這種方法，因為這會對處女膜造成損害。女性的處女膜位于陰道外口，它只有薄薄的一層，卻可以阻攔細菌入侵陰道，起到保護女性生殖系統的作用。
3、不要濫用潤滑油
女性在用人工陰莖自慰前，為了避免陰道干澀會使用潤滑油。但是，如果陰道出現不適情況下使用潤滑油，很可能加重陰道感染。建議自慰后要記得清洗干凈陰部，保持陰部衛生。
4、注意隱私安全
在準備自慰前，一定要找個安全私密的場所，可以在自己的房間，記得門要反鎖，避免被人開門撞見。如果怕自己發出太大的聲音驚動別人，可以放些輕松舒緩的音樂來做掩護。不要在公共廁所進行自慰，因為這樣很容易受到打擾和驚嚇，還要承擔被發現的危險。
5、自慰要適度
長期過度的自慰有害身體健康，過度自慰會間接加劇痛經，導致月經紊亂、內分泌失調，引起尿道發炎和婦科炎癥，對自慰抱有不明確認知的女性甚至會因為心理負擔過大而導致神經衰弱。而有些女性沉迷于自慰，以后很難從男人那里達到性高潮，甚至對男性產生厭惡和排斥心理。所以，自慰不能太頻繁，建議一周三次為好。
在這個時代，人們對自慰的接納度正在逐漸放寬，男性也不例外。根據一項男性網友的調查顯示，在對于是否支持伴侶自慰的問題上，支持率高達68.58%。這說明男性的態度也開始出現了樂觀的轉變。就像海蒂博士所說的，“讓這些經年潛藏的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的肉體關系。”